Nos encanta este artículo sobre montar con manos suaves de la entrenadora Jane Savoie en horsetalk.co.nz.
"Montar con manos suaves es un objetivo increíble, y tu caballo te lo agradecerá. En este consejo, te voy a dar dos ejercicios físicos y también algunos mentales.
Aquí están los ejercicios físicos.
1. Ate dos riendas o cuerdas o incluso dos piezas de hilo para embalar a una valla resistente. Sostenga las cuerdas como si fueran riendas. Tome un contacto de al menos 10 libras en cada mano. Luego, ajusta el peso de las riendas ablandando tus brazos. Pase de 10 libras a 5 libras nuevamente a 10 libras y luego a 2 libras. Una vez que tenga esta sensación de ajustar el peso de las riendas, puede transferir la misma técnica a su conducción cuando sienta que se está volviendo demasiado fuerte.
2. El próximo ejercicio es un ejercicio de relajación progresiva. La relajación progresiva significa que cuanto más se aprieta un músculo, más profundamente se relaja cuando se suelta.
Así que cansemos esas manos fuertes. Con los dedos enroscados alrededor de las riendas, cierre los puños con las manos. Aumenta la tensión hasta que te tiemblen las manos. Luego relájese y ancle la sensación de relajación profunda diciendo en voz alta: “Suéltese”. Haga esto varias veces.
Encuentre la imagen de "manos suaves" que funcione para usted y aprenda a relajar sus manos. Tu caballo te lo agradecerá.
Pronto, podrá recrear la sensación de relajación sin tener que apretar las manos primero. Solo tendrás que decir tus palabras desencadenantes, "Suéltalo", y la sensación de relajación inundará tus manos.
Ahora concentrémonos en algunos ejercicios de entrenamiento mental. Lo haremos mediante el uso de imágenes.
1. Imagina que en lugar de sostener las riendas, estás sosteniendo un pajarito en cada puño. No querrás sujetar al pájaro con demasiada fuerza o lo aplastarás. Lo importante es hacer que tu imagen mental sea muy vívida. ¿Qué tipo de ave es? ¿Qué color? ¿Sus plumas se sienten suaves? ¿Está chirriando un poco?
2. Imagina que tienes un huevo crudo en cada mano. ¡Si aprietas demasiado fuerte, vas a tener un verdadero lío!
3. Imagina que estás montando sin bridas. Solo hay un hilo de seda desde tus manos hasta la boca de tu caballo. Tu caballo responde al toque más ligero.
4. Imagina que la broca es una hoja de afeitar. Tienes que tener un toque delicado, o le cortarás la boca a tu caballo.
Estas imágenes deberían ayudarlo a comenzar. La mejor imagen mental, sin embargo, es muy personal. Así que encuentre la imagen de "manos suaves" que resuena con usted. Luego, visualice la imagen tanto dentro como fuera de su caballo con regularidad".
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