Nos encanta este artículo sobre montar con manos suaves. por la entrenadora - Jane Savoie en horsetalk.co.nz.
Montar con manos suaves es un objetivo increíble, y tu caballo te lo agradecerá. En este consejo, te daré dos ejercicios físicos y también algunos mentales. Aquí están los ejercicios físicos.
- Ate dos riendas, cuerdas o incluso dos trozos de cordel a una cerca resistente. Sujete las cuerdas como si fueran riendas. Tome un peso de al menos 4.5 kg en cada mano. Luego, ajuste el peso de las riendas relajando los brazos. Pase de 4.5 kg a 2.2 kg, vuelva a 4.5 kg y luego a 0.9 kg. Una vez que sienta que ajusta el peso de las riendas, puede aplicar la misma técnica a su equitación cuando sienta que se está volviendo demasiado fuerte.
- El siguiente ejercicio es de relajación progresiva. Esta relajación significa que cuanto más fuerte aprietes un músculo, más profundamente se relajará al soltarlo. Así que, cansemos esas manos fuertes. Con los dedos alrededor de las riendas, aprieta los puños. Aumenta la tensión hasta que te tiemblen. Luego, relájate y consolida la sensación de relajación profunda diciendo en voz alta: "Suelta". Hazlo varias veces. Encuentra la imagen de manos suaves que te funcione y aprende a relajarlas. Tu caballo te lo agradecerá. Pronto podrás recrear la sensación de relajación sin tener que apretar las manos primero. Solo tendrás que decir las palabras clave: "Suelta", y la sensación de relajación te inundará las manos.
Ahora centrémonos en algunos ejercicios de entrenamiento mental. Lo haremos mediante el uso de imágenes.
- Imagina que, en lugar de sujetar las riendas, llevas un pajarito en cada puño. No lo aprietes demasiado o lo aplastarás. Lo importante es que tu imagen mental sea muy vívida. ¿Qué tipo de pájaro es? ¿De qué color? ¿Sus plumas parecen plumón suave? ¿Pía un poco?
- Imagina que tienes un huevo crudo en cada mano. Si aprietas demasiado, ¡lo vas a hacer fatal!
- Imagina que cabalgas sin bridas. Solo hay un hilo de seda que va de tus manos a la boca de tu caballo. Tu caballo responde al más mínimo roce.
- Imagina que el bocado es una cuchilla de afeitar. Debes tocarlo con delicadeza o le cortarás la boca a tu caballo. Estas imágenes te servirán de punto de partida. Sin embargo, la mejor imagen mental es muy personal. Así que encuentra la imagen de unas manos suaves que te resuene. Luego, visualiza la imagen sobre tu caballo y fuera de él con regularidad.
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